Koktajl w tym wydaniu jest bardzo pożywny, dostarcza odpowiednią ilość białka i węglowodanów, nadaje się w sam raz na śniadanie. Nie ma nic prostszego od jego przygotowania, a zapewni wystarczającą ilość energii na poranek. Taki koktajl polecam szczególnie tym, którzy prowadzą aktywny tryb życia :-)
Składniki:
150 ml mleka
1/2 szkl mrożonych malin
1/2 banana
1 łyżka płatków kukurydzianych
1 łyżka orzechów laskowych
1 łyżka orzechów ziemnych solonych
1 łyżka miodu
1. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i dobrze miksujemy. Koktajl pijemy zaraz po przyrządzeniu, jest wtedy najlepszy.
SMACZNEGO :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz