Piękna pogoda zmusza mnie do wyjścia na dłuższy spacer (oczywiście bez babskich zakupów się nie obejdzie :P) Aby dodać sobie trochę energii w ten leniwy wolny poranek, na śniadanie przygotowałam koktajl bananowo - jabłkowy z płatkami owsianymi. Bardzo przyjemny i aksamitny w smaku z ogromną ilością witamin :-)
P.S. Na kwiatach się mało znam, ale takich margaretek jak tych na moich zdjęciach jeszcze w życiu nie widziałam :-))
Składniki:
1 banan
1 zielone jabłko
2 łyżki płatków owsianych górskich
1 szklanka mleka
1 łyżka miodu
sok z cytryny
1. Banana i jabłko dokładnie umyć, obrać ze skórki, umieścić w blenderze, dodać resztę składników i zmiksować na gładki koktajl.
SMACZNEGO :-)
idealny zamiast porannej owsianki!
OdpowiedzUsuń